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类型：运动健身 版本：5.0.71 大小：209.9 MB
语言：简体中文 平台： Android IOS 运营：厦门美俪阿萨娜运营有限公司 更新：2025-09-28 16:37:07
我家瑜伽是一款由厦门美俪阿萨娜运营有限公司推出的瑜伽课程应用。它致力于帮助你实现优雅的生活方式，提升自信和美丽！由知名瑜伽导师亲自在线示范，全面满足你对瑜伽练习的需求，无论是基础还是进阶。无论你是否已经拥有理想的身材，都能在这里找到锻炼的伙伴。这款应用特别适合健身、减肥、塑形和马甲线训练爱好者，提供一个交流和互动的平台。
减脂计划、马甲线计划、助眠瑜伽、完美打造计划，
办公瑜伽、气质提升计划、产后修复瑜伽、舞韵瑜伽，
亲子瑜伽、肩颈瑜伽、活化脊柱瑜伽、静心瑜伽，
头部瑜伽、复元瑜伽、双人瑜伽。
1、十年教培经验，权威瑜伽学校
所有课程均由美俪阿萨娜品牌瑜伽学校的明星导师原创研发，该校已有十年的瑜伽教学经验，并培养了近万名专业瑜伽人才。
2、专注研发“瑜伽减肥瘦身+轻卡饮食”课程
结合权威瑜伽导师和身材管理营养专家的知识，我们特别研发了“瑜伽瘦身”课程，并根据国际身材管理BMI指数，为你量身定制专业的瑜伽减肥课程及轻卡饮食计划。
3、海量瑜伽健身瘦身视频，规范的教学引导
经验丰富的瑜伽明星导师亲自示范，结合正统的印度瑜伽和清晰的教学语言，配合高清课程视频和字幕，帮助你迅速掌握瑜伽技能。
4、随时随地，方便高效
打造属于你的“手机瑜伽馆”，课程时间从3分钟到35分钟不等，计划周期为15-30天。无论何时何地，都能高效练习瑜伽。
5、首创“教你用瑜伽拍美照”
女神级瑜伽导师亲自示范，教你如何利用简单的瑜伽体式拍摄出美丽的照片。无论是闺蜜照、明星范、户外风、舞蹈风还是情侣照，都能找到属于你的美照风格。
6、随时分享心情与美照，成为瑜伽达人
你可以实时分享自己的心情和瑜伽练习成果，晒美照与短视频，和其他瑜伽爱好者一起互动，享受练习和改变的乐趣。
*真人案例*：瑜伽瘦身变美的成功故事，提供给你参考。
*卡路里消耗*：记录每次瑜伽练习的卡路里消耗和训练时长，让你全面了解自己的进展。
*蝴蝶币*：线下充值后可兑换蝴蝶币，在线购买瑜伽课程及相关产品。
*在线预约*：提供小馆主店的美容项目预约，以及100天体验瑜伽的线上预约功能。
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1、下载并安装应用后，点击图标打开，注册并登录账号，进入使用界面。
2、查看并跟随系统推荐的定制练习内容进行锻炼。
3、选择自己感兴趣的瑜伽课程，按照视频进行学习。
4、将视频投屏到电视，享受更大屏的课程体验。
5、拍摄自己的瑜伽动作，发布短视频并根据导师的建议进行调整。
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